Автор, имеющий 36-летний стаж работы с подростками, рассказывает о трудностях, с которыми сталкиваются дети и подростки. Он упоминает спектакль, который они ставили в 80-х годах, и говорит о том, что сценарий можно было бы использовать и сегодня. Автор также упоминает проблему самоубийств среди подростков и дает советы по их предотвращению.

Статья о техниках медитации для остановки внутреннего диалога. В статье описываются две техники: создание 'Белого Шума' и разгрузка сознания путем блокировки поступающей информации. Для второй техники необходимо выбрать 'мантру', то есть слово, на котором нужно полностью сконцентрироваться.

Рассказ о том, как автор случайно попал в лишний вагон электрички и оказался в неправильном городе из-за изменения расписания. Описывается сходство и различия между двумя станциями, а также проблемы, с которыми столкнулся автор из-за своего опоздания.